处于痛风的缓解期要多在饮食上注意什么？
健康咨询描述： 我被痛风弄的难受死了，感觉动几下就会关节不舒服，心里都觉得不舒服，比针刺的痛还难受，膝盖一点都不舒服，早上感觉膝盖有一点不活动，现在我也不敢出门去了，怕自己摔倒了。
想得到怎样的帮助：痛风缓解期要注意些什么？
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你好，在痛风的缓解期，膳食要求是给以正常平衡膳食，以维持理想体重。蛋白质每日仍以不超过80g为宜。禁用含嘌呤高的第一类食物；有限量地选用含嘌呤少量及中等量的第二、第三类食物，其中的肉、鱼、禽类每日用60-90g，还可将肉类煮熟弃汤后食用。第三类食物中的蔬菜可少量选用；另外可自由选用含嘌呤很低的第四类食物。
你好，痛风患者应禁食用含嘌呤高的食物，如动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等。所以海带也不能食用。鱼腥草味辛，性寒凉，能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿可以吃。花生仁可以吃，但尽量少食为好，因为本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物。平时生活饮食合理控制；保持充足的水分摄入。
疾病百科| 痛风
温馨提示：
注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。
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