缩阴是不是有更好的办法呢

      你好，根据你的描述分析，平时饮食来起到缩阴效果的话，可以吃些如核桃、香蕉、苹果等，中药方面可以用何首乌50克，煎出汁，猪肝100克，切片抄熟，加上首乌汁便可以食用，既可以滋阴又起到缩阴的效果，平时也可以多补充些维生素C和E。也可以通过以下锻炼来改善阴道松弛的情况。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
      

      你好：女人的阴道松弛也不是一天两天造成的，所以就是想缩阴也是要时间的，要有耐心的，可以吃些保健的药物配合些缩阴的运动可能会效果更好的。