长了雀斑，在饮食上要注意一些什么？

女 | 21岁 2015-03-01 09:35:21 2人回复来自

健康咨询描述：我脸上的雀斑很严重，经常化妆很浓，我也不知道怎么回事。越来越严重，后来去医院检查后，医生建议我在饮食上要注意一些，并且为我开了一些药。我很希望早点治愈。

想得到怎样的帮助：雀斑患者在饮食上要注意一些什么？

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2015-03-01 09:44:40 我要投诉

你好，雀斑患者平时可经常食用含维生素C较多的食品，如核桃、西瓜、蜂蜜、大枣、韭菜、冬瓜、西红柿等。含维生素E较多的食品，也应经常食用，如胡萝卜、茄子、菜籽油、鸡肝等。

ggjpw 其他帮助网友：26603称赞：28

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2015-03-01 10:10:52 我要投诉

你好，色斑的原因是比较多的，平时要注意保持一个良好的饮食与生活习惯，调整好心态，避免焦虑与紧张等不良情绪的影响，保证有充足的睡眠时间。必要时可以服用一些维生素，去正规的医院皮肤科治疗。

挂号科室：皮肤科

温馨提示：
平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意，外出应遮阳或使用防晒霜，。

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