为什么从小到大总缺锌？什么补锌产品比较好

      病情分析：
      你这样的问题应和体质有关系，或者和饮食的偏食睡眠不好等有关系，应注意日常的保养
      指导意见：
      多运动一下比较好的，可以查一下血看看具体的有无异常，适当的补充微量元素比较好的
      

      你好
      补锌是不能盲目的乱补的，首先要检查微量元素缺乏程度多少，再针对症状调理。缺锌的表现是青春期长青春痘，皮肤干燥，注意力不集中，记忆力不强等。
      针对症状，建议平常饮食多吃锌丰富的食物，比如：鸡蛋、胡萝卜、红心红薯、芒果、花菜、、橙子、葡萄汁、西红柿等，含锌的肉类有：牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋；再配合锌剂新稀宝牌锌硒宝片，快速改善缺锌的症状，20年的老牌子值得选择。