有抑郁多吃什么好那？

男 | 28岁 2015-03-03 09:05:17 1人回复来自

健康咨询描述：自从和我老公离婚了后就一直不开心的厉害，他是有了别的女人后我们离婚的，到现在我还会有一种自卑和悲观的想法的，成天不开心的厉害，后来，看了医生，医生说我有了抑郁的情况了。

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2023-04-07 18:19:42 我要投诉

有抑郁在饮食上要注意均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果。比如香蕉，橘子，苹果等。不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒，不要吃辣椒，大蒜等。多吃一些富含维生素和高蛋白的食物。多吃一些含钙的食物。患者要调整好自己的心态，放松心情。

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