头沉沉且感觉温热，嗓子有痰
健康咨询描述： 女，24岁，有过打胎史，打胎时是在回南天的日子，现下雨天或南风天头沉沉的，导致思路不清晰，降低工作效率，便溏且肚子总感觉要上厕所，早上起来舌头有齿印，天气转为干燥货喝薏米红豆水会好一点，自己觉得是湿气重，属于吃药就好不吃就犯病的那种(或者天气一变化身体就跟着变），真心烦，又怀疑是打胎后没保养好导致，不知该怎么办，也去过医院看中医，医生没说是怎么回事，就问了几个问题后开药，而且成效也不明显（还不如我在家吃薏米水的效果好），湿就是脾不好？如何健脾呢？像我这样折磨容易湿的人健脾后就不湿了吗？还是有其它病症在我没发现？:
想得到的帮助： 湿气是否是因为脾不好而导致？像我这种这么容易聚湿气的日常该怎么注意和保养？
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病情分析：
含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,枸杞等
指导意见：
建议去医院检查一下血常规，以及肝功能，排查贫血及肝功能疾病.加强锻炼,作息规律.多吃富含维生素A,胡萝卜素、维生素B2的食品
病情分析：
您好，这样的情况也是有些气血虚的现象，要注意护理的，食物方面要清淡的，生冷刺激的食物不要吃了。
指导意见：
可以经常喝点薏米粥好一些的，食物方面也要多样化的，不要挑食了，保证充足的睡眠观察
病情分析：
你好，你这种情况是湿气重。
指导意见：
你可以用茯苓，薏米等煲骨头汤喝，如果需要健脾可以喝点小麦鱼汤，或者用淮山煲汤喝，再观察。
以上是对“头沉沉且感觉温热，嗓子有痰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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