身高163cm，体重65千克，偏胖

      病情分析：
      你好，如果是饥饿的状态下最好是少吃醋，以免刺激肠胃。
      指导意见：
      适当可以喝些大麦水也是可以的，注意好规律作息，尽量还是选择少吃多餐。
      

      病情分析：
      你好，喝醋并没有一个直接减肥的作用的。而且也不建议这样做。这样会刺激胃酸增加。久的情况下容易导致胃部疾病的。
      指导意见：
      而且不吃晚餐也是不好的。这样也会反弹的。反而以后显得更胖因为体脂比会因为节食减肥而增加的
      建议晚上主要少吃一些。不吃油腻的和辛辣刺激的食物，优质蛋白的比例可以适当增加。脂肪类的食物和油少吃一些的。多锻炼为主