不好意思，脸红怎么回事
健康咨询描述： 经常不好意思，脸红，遇到敏感的问题，或者关于隐私的问题，在公众场合就会不好意思，脸红，但自己又怕别人看到脸红！:
想得到的帮助： 应该是心理问题，但是自己难以解决
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医生回复区
病情分析：
你好：这主要是与心理原因有关。
指导意见：
建议：你平时可以和别人多交流，多到公共场合跳健身操，慢慢就好了，至于隐私问题一谈到，好多人都会出现脸红，不只是你。
谢谢医生！但是我是教师，工作一直很好，现在带非常好的班级。当然也有压力。到自己的班级以后有时会有，在别的地方就很少出现。自己觉得做的不够好的时候就脸红！或者看到某个人，因为喜欢、非常不喜欢，都会有点脸红，不知为何？有什么好办法解决?我都45的人了，觉得自己出现这种问题都不好意思。感觉自己不像个45的妇女。当然自己平时是非常追求完美的，由外而内都这样要求。这本身不是错误，可是生理或者心理上确实出现这种问题了。请求帮助！
病情分析：
患者自述经常不好意思，脸红，分析是较敏感，毛细血管容易充血，可以通过提高心理素质改善。
指导意见：
建议：建议您提高心理素质，保持一颗平常心，介绍给您几个小窍门，供参考：一是深呼吸法；二是精神胜利法，暗示自己能胜任；三是类比法，观察周围人状态，从紧张人找心理平衡，从不紧张人身上感染从容镇定情绪；四是联想法，紧张时回想自己得意事情，转移注意力；五是系统脱敏法，想到最坏结果自己都得面对接受，何况自己还能做好。以上方法，会改善脸红的情况，不妨一试，祝您成功！
病情分析：
你好，考虑还是自身心理因素导致，这种情况的话就要多试着与人交流沟通是很重要的。
指导意见：
注意好规律作息，保持好的生活起居和心态很重要，多参加一些交流活动。
以上是对“不好意思，脸红怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好这位朋友，出现脸红的现象，主要是由于紧张或激动，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，表现为脸红。
指导意见：
喝酒或者兴奋等原因也会使脸红，脸红是一种很强烈的生理反应，平时多与他人交流，精神放松。
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