健康咨询描述: 我家的孩子有点便秘,大便干燥,特别喜欢吃,吃的还很多,估计是肠胃消化不太好造成的,小孩大便干吃什么食物好。
想得到怎样的帮助:小孩大便干吃什么食物好?
你好,孩子大便干燥,那么平时最好是多吃些含纤维素多的食物,比如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜,吃这些以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用,可以适当多吃一点。平时尽量少吃零食。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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