得了阳痿早泄以后要怎么样调整？

男 | 34岁 2015-03-04 09:40:40 2人回复来自

健康咨询描述：最近这一段时间很疲惫的感觉，和我老婆在一起的时候一直感觉自己好像得了阳痿早泄，总是力不从心的感觉啊，总感觉勃起特别的困难，去详细咨询了一些才确诊的，我应该怎么样调整一下啊。

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wdxbc 其他帮助网友：27647称赞：41

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2015-03-04 09:43:30 我要投诉

你好，戒掉生冷辛辣，发物（如菌类），海鲜，牛羊肉，烟酒，久坐，早睡早起，晚上10点前睡觉。饮食清淡，多吃西红柿汤，南瓜子。多户外运动，如慢跑，球类，散步，对恢复有积极的作用。

qiumajing 其他帮助网友：28448称赞：93

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2015-03-04 09:46:48 我要投诉

你好，在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳，以保证肾精的充满。可多食用壮阳益精类食品。还应保证蔬菜、水果的供给，以保证维生素的需要，特别是维生素B1能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。严禁酗酒，保证睡眠。

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注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。

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