脱发不能吃的食物

女 | 25岁 2015-03-04 09:50:07 2人回复来自

健康咨询描述：我现在还没多大的年纪，可是就经常脱发，常常早上起来枕头都是我的长头发，洗头发也会掉好多，这么下去我估计我也快没多少了，

想得到怎样的帮助：脱发不能吃的食物有那些

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2015-03-04 09:56:12 我要投诉

你好，脱发最好不要吃1)烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。3)忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物4)肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

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2015-03-04 09:56:28 我要投诉

你好，平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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