健康咨询描述: 我也不知道自己这段时间是怎么了啊,总是失眠,在不就是睡着了,然后就开始做梦了,这样的情况有一段时间了,有什么方法可以缓解我现在的情况吗?
想得到怎样的帮助:晚上睡觉失眠还多梦怎么缓解?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线