乳腺疾病可以提前预防吗?

女 | 32岁 2015-03-06 18:42:48 2人回复来自

健康咨询描述：我最近乳房胀疼，听说现在不少中年女性患乳腺疾病的，最近我也是在经前会更厉害点，有点担心，听说有个明星得了乳腺癌都死了，想了解一下饮食中怎么来预防乳腺疾病。

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2015-03-06 18:49:28 我要投诉

你好，预防乳腺疾病要多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品。建议科学饮食。多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。

雨夜中的寂寞其他帮助网友：27113称赞：42

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2015-03-06 21:21:51 我要投诉

你好！预防乳腺疾病平时要选择适合且透气的文胸，另外还可以采用一些自检方法尽早发现是否患有乳腺疾病，自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上，用指腹顺时针按压乳房，如果摸到有散在的颗粒状物体应及时去医院做检查。

挂号科室：肿瘤科、乳腺外科

温馨提示：
不明原因的乳晕皮肤水肿、乳头回缩以及乳房皮肤局限性凹陷等，均需认真查清原因，早发现和早治疗。

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