胀气饮食注意事项是什么？
男 | 21岁 2015-03-07 09:47:06
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健康咨询描述： 我现在经常会不想吃饭，肚子胀，绞痛，去了医院检查医生说我是胀气，我想向医生了解一下平时生活上面的注意事项。
想得到怎样的帮助：胀气饮食注意事项是什么？
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2015-03-07 09:48:38 我要投诉
你好，小孩胀气在饮食上平时应该避免暴饮暴食，不可以吃辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品、辣椒、大蒜等。饮食以清淡和易消化的食物为主，家长们要注意让孩子喝点温开水，不要让孩子吃些凉的食物。
2015-03-07 09:52:25 我要投诉
你好，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒;情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。改变狼吞虎咽的习惯，进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气；常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。
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