健康咨询描述: 这段时间老是去外面应酬,喝酒,很晚才睡觉,这两天洗头的时候我发现自己有脱发的情况,掉的不是很多,有这情况了多吃什么食物好呢.
想得到怎样的帮助:脱发病人要吃什么食物好呐?
你好,脱发患者在日常生活中应补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,如牛骨汤、排骨汤等。少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等;多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜等。
你好,这个病情并不可怕,根据你的问题。脱发一般分为压力太大,导致身体不好,会脱发。或者是遗传性的导致脱发。你可以去医院做个检查,看看是因为什么原因导致的。希望我的回答对你有帮助。得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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