产后怎样去减肥？

      您好，1.尽量找长纤维的蔬菜吃，比如芹菜什么的，减肥效果估计都不
      会太差~
      2.千万别吃雪糕，MC/KFC类，还有披萨，这些东西都是吃很多也
      不饱而且很让人胖的东西。
      3.不过~想节食减肥，忍耐还是最重要的~加油吧~
      

      你好，这个情况根据经验不是太严重，想减肥要养成每天有一定体力活动的习惯，运动方式以有氧运动和耐力运动为主，例如跑步、爬山、游泳、器械训练等，建议每天30-60分钟，每周3次。注意饮食习惯。饮食应以低热量低脂肪低糖为主，爱美的女性们也可以吃出好身材，例如：黑加仑、肉桂、开心果，胡萝卜、牛肉等。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。