阳痿早泄，平时都要注意什么呀？

男 | 32岁 2015-03-09 09:27:56 2人回复来自

健康咨询描述：我现在做爱时间明显变短了一些，有的时候也就是三分钟不到，有的时候短的时候还有一分钟不到就射的时候，我想知道阳痿早泄，平时都要注意什么。

想得到怎样的帮助：阳痿早泄病人平时都要注意什么呀？

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2015-03-09 09:31:35 我要投诉

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liyisheng66 其他帮助网友：27749称赞：52

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2015-03-09 09:37:17 我要投诉

你好，生活要有规律，保持充分的休息睡眠，不要熬夜，做到劳逸结合，做到早睡早起，三餐按时按量。应多到室外呼吸新鲜空气，积极参加体育锻炼。有助于提高我们的身体免疫力，精神也更好。比如跑步，避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物。

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注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。

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