两侧腰痛，久坐就延伸大腿外侧痛，

      病情分析：
      从症状描述上看像这种情况是腰椎疾患导致的坐骨神经痛的表现。
      指导意见：
      你好，是腰椎疾患导致的坐骨神经痛的表现，建议用双氯芬酸纳缓释胶囊.舒筋活血片.腰痛宁口服观察一下，注意休息避免久坐劳累，可以配合针灸疗法治疗祝早日康复
      

      病情分析：
      不排除腰肌劳损或者腰椎间盘突出症引起的，最好CT检查看看。
      指导意见：
      一般不严重可以服用氯唑沙宗片和腰痛宁胶囊治疗。也可以针灸按摩或者牵引物理疗法理疗。注意运动或搬运重物可以诱发和加重，如果腰椎间盘突出症需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。
      

      病情分析：
      你好，此症属中医痹症范畴，中医认为是风湿寒痹阻、气滞血瘀所致，气血不通，不通则痛。
      指导意见：
      建议中药外敷以温经通络、散瘀止痛、散寒除湿以促进恢复，日常注意劳逸结合、防寒保暖。
      
      以上是对“两侧腰痛，久坐就延伸大腿外侧痛，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你腰疼的情况考虑多是由腰肌劳损引起的，也可以先到医院拍个腰椎正侧位片排除腰椎间盘突出的可能性。注意平时避免久坐多活动，药物可口服活血止痛片，配合维生素B1治疗效果明显。