腰椎间盘突出

      跑步是不可以的，但是倒着走我认为是可以的。这种情况一般注意休息很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，睡硬板床，少弯腰拿东西，带个腰围带保护一下，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。
      

      病情分析：
      你好！很高兴能为你解答。腰椎间盘突出的发病原因，有内因也有外因，内因主是腰椎退行性改变；外因则有外伤，劳损或过劳，受寒受湿等。
      指导意见：
      建议你到正规医院骨科检查，最好拍一腰椎CT，采取相应治疗方案，不想检查的话，口服腰痛宁，外贴云南白药膏观察。另外也可配合倒着走及床上做小燕飞动作的。
      

      你好，腰椎间盘突出归属中医“痹症”范畴，常因肾亏体虚、外邪（寒湿、湿热）侵袭、经脉闭阻、气滞血瘀引起，故此中医以舒筋活络、行气活血、散寒止痛、滋补肝肾进行辩证施治。患者可外用祺安堂神农消痛贴，散寒除湿、通经疏络、化瘀止痛，同时辅以饮食壮腰补肾，以达到标本兼顾目的。
      日常注意：
      1、多休息，不要过度劳累。
      2、适当的锻炼身体有助于促进恢复。
      3、饮食方面可以适当的补肾填虚。
      4、日常注意腰部防寒保暖。
      
      以上是对“腰椎间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，可以的。腰椎间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，标本兼治，从而达到彻底根治的目的。