北京雾霾严重日常要多注意些什么

男 | 42岁 2015-03-10 09:38:19 2人回复来自

健康咨询描述：我们一家今年搬到北京来居住了，这里的雾霾比较严重，听说对身体很不好，我想知道这日常生活要多注意些什么。

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2015-03-10 09:40:53 我要投诉

雾霾天气对居民身体健康、交通状况都会造成不利影响。雾霾天气时建议：1、驾驶人员小心驾驶;2、因空气质量明显降低，人员需适当防护;3、呼吸道疾病患者尽量减少外出，外出时可带上口罩。

落叶当归其他帮助网友：27290称赞：45

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2015-03-10 09:46:25 我要投诉

您好，尽量以清淡饮食为主，宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物，多饮水。要保持科学的生活规律，避免过度劳累。