都是用哪种办法减肥呢？

      你好，减肥在现在已经是一件很时尚的事情了，一般健康的减肥都会通过合理的运动加上适当的饮食，虽然这种方法比较的慢，但是确实最健康的方法减肥成功后不会发弹。当然还有一些采用药物减肥等等，不管怎么养一定要注重健康的方法。
      

      你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
      指导意见：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。