健康咨询描述: 由于工作需要熬夜一年左右了,久坐电脑前,一些亚健康征兆明显出来,便秘,胃胀,消化系统不怎么好,由于平时少运动导致后半年明显的小腹发胖,体内湿气也很重....现在嘴巴里面破了好几个泡泡,好几天吃不香了:
想得到的帮助: 该怎样治疗跟改善?平时饮食起居该注意些什么?
病情分析:
根据你的叙述应该排除肠道维生素缺乏的情况
指导意见:
建议平时多吃点蔬菜、水果及多喝点白开水同时不要吃辛辣、刺激性食物限制肉食、高热量食物的摄入同时可以适当的锻炼
目前的情况考虑是脾虚,胃肠功能紊乱,肝火大引起的。这种情况平时应注意清淡饮食。尽量少吃油腻的食物,适当的运动促进胃肠功能,平时可以口服盐酸黄连素和附子理中丸。
病情分析:
注意你目前的口臭、便秘、胃胀应该考虑与胃肠蠕动功能弱有关系。
指导意见:
但口腔溃疡也会导致口臭的出现,你目前的情况建议你平时注意增加锻炼提高胃肠蠕动功能、提高体质,并注意增加新鲜水果蔬菜的食用量,必要时可以口服如六味安消、多维元素片等调理下。
以上是对“经常熬夜,口臭,口腔溃疡好几天了,怎么治”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
请问怎么做才可以达到增加锻炼提高胃肠蠕动功能的效果呢?
温馨提示:
常用淡盐水漱口,经常湿润口腔,避免口腔干燥。
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