失眠什么才能彻底治愈?

女 | 26岁 2015-03-12 10:31:55 1人回复来自

健康咨询描述：我的女友得了失眠症,到现在已经三天没睡了,精神显得特别好,一点也没有睡意,可是有很明显的黑眼圈，我想知道失眠该怎么办?能治疗吗?现在这个样子我也不知道怎么做才能帮助他啊。真的是很担心。

想得到怎样的帮助：我的失眠症能治疗吗？

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2023-04-07 18:22:09 我要投诉

      指导意见：
      第一，注意卧室里面的温度。夏天特别炎热，卧室里面的温度一定要注意，不要太冷，太冷了容易感冒，太热了容易中暑，这两种情况都会让身体特别不舒服，然后就会导致失眠，希望你注意。第二，睡前不要喝提神的饮料。不要喝咖啡，浓茶，酒之类的，这些东西太提神了，喝了之后准会睡不着，我以前也有过这样的体验，特别难受，人也虚了，所以要注意自己的饮食习惯。