病情分析:
你好,是否反弹,还取决于热量的摄入等。
指导意见:
建议平时饮食宜清淡,多吃些含纤维素丰富的食物,可以促进排便,饭后不要立即坐下,可以站立一会或是散散步。并适度配合转呼啦圈。是不会反弹的。希望可以帮助到您!
病情分析:
你好,转呼啦圈安对减肥的意义不大的。而且容易压迫到脏器和可能影响到脊柱等的。建议还是不要这样减肥的。
指导意见:
要减肥还是保持运动尤其建议是跑步或者爬楼梯(下楼坐电梯避免损伤膝盖),每天有30分钟以上的运动为好。注意坚持,这样的运动比较好。
不要相信那些所谓的什么减肥法或者减肥药。主要是多运动。对促进生长发育也有效。优质蛋白可以适当补充。不吃油腻的少吃甜食。三餐规律为好。
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