总是脱发是营养不良了吗？

男 | 40岁 2015-03-14 09:12:48 2人回复来自

健康咨询描述：我这个头发最近都掉的很厉害，本来我这个头发就是很少的，想知道我这个掉头发是不是因为身体里面缺少营养造成的啊，我要怎么补充一下营养呢？

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2015-03-14 09:21:39 我要投诉

你好，脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

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2015-03-14 09:49:23 我要投诉

你好，要从根本入手，调节饮食，调理自己的消化系统，人体吸收到充足的营养，自然头发就会浓密乌黑发亮指导意见：多吃含蛋白质、维生素的食物，能够供给头发足够的营养物质。具体的食物以黑芝麻、核桃等比较好

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