健康咨询描述: 本人有了更年期综合征,脸色潮红,眼睑苍白,头重脚轻。心病不安神经敏感,记忆不好,丢三落四,易发脾气,心理压力过大,睡眠不好,倦怠无力。有好的食疗治疗方案吗?
想得到怎样的帮助:有好的食疗治疗方案吗?
你好更年期综合征是因为随着年龄增长,雌激素下降引起的以经常感到很燥热,出汗一阵一阵的,多想,睡眠质量差,抑郁等一系列的植物神经紊乱导致的症状,建议你可以到妇科就诊。祝你健康
你好,其实没有想象的严重,患者首先要有足够的睡眠,注意合理的饮食和营养:更年期由于脏腑功能渐衰,脾胃运化无力,饮食减少,营养欠佳,常引起记忆减退,体倦乏力等症。因此,要注意更年期的营养。日常生活中多散步,呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人,培养积极的心理状态。自然能治好疾病。
温馨提示:
自我调节情绪,保持健康的心理状态,可预防此病。
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