我得了更年期综合征，怎么治疗？

男 | 45岁 2015-03-18 10:57:03 2人回复来自

健康咨询描述：最近不知道自己是怎么回事,动不动的就发脾气,老是和家里人生气,想想都用不着的小事，就发脾气，后来去医院检查医生说是得了更年期综合征，得了更年期综合征怎么治疗。

想得到怎样的帮助：我得上了更年期综合征了怎么办？

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2015-03-18 11:02:21 我要投诉

你好，可以采用一般治疗加强卫生宣传教育，提高妇女对更年期这一生理过程的认识，解除不必要的顾虑；积极参加劳动和体育锻炼；绝经期补充适量的钙制剂，缓解骨质疏松的发生。

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2015-03-18 11:33:55 我要投诉

你好。选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.

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温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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