大便不成型，肚子有点不舒服

男 | 24岁 2015-03-19 08:49:22 2人回复来自

健康咨询描述：最近1个月早晨起来肚子有点不舒服，只是有点哦，有点像暖胃，饭后有点胀胀的，早上刚起来基本会拉一次大便，都可以拉出来，只是大便里面有不消化的物，但是都是干的，不拉稀，一天要拉2次左右。偶尔打嗝，一开始经常肠鸣，最近都不会了，感觉比较整个体质比较虚，脚底容易出汗，请问这是啥病，多吃什么好尼？::

想得到的帮助：请问这是啥病，多吃什么好尼？:

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刘燕霞长治市妇幼保健院副主任医师擅长: 儿童生长发育，儿童喂养及营养指导，维生素D缺乏性佝帮助网友：2295

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2015-03-19 08:57:45 我要投诉

      病情分析：
      你所说的这种情况是个人胃肠道的不适和体质差的表现，时间越长，恢复越慢。
      指导意见：
      除了就医进行合理地诊治外，主要是自己的调整。合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复正常。