我是偏头疼血管神经性头疼有什么治疗方法?

      家庭治疗措施
      ●尽可能多休息
      可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛.小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡.
      ●平躺着睡
      睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛.而平躺的睡姿有益.同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向.
      ●冷敷与热敷
      有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡.当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛.
      ●作脸部美容操
      下面介绍的7种柔软操,是专为脸部及头皮设计的,它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉,并使你在初见头痛的征兆时,采取控制行动.
      扬眉：同时将两边的眉毛抬起,再放下.
      眯眼：快速地眯上双眼,再放松.接着,用力眯右眼,放松.接着,眯左眼,放松.
      皱眉：用力地挤眉,放松.
      张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开,再慢慢闭上.
      移动下颚：嘴巴微张,左右地移动下颚.
      皱鼻：用力将鼻子向上挤,像闻到恶臭一样.
      扮鬼脸：随兴地作鬼脸,像小时候一样.别担心,你的脸不会就此变形.