健康咨询描述: 前段时间我在上课的时候发现我有点看不清黑板了,后来去眼镜店检查的时候,老板说我有点近视了,不过还好是轻度的,两边是75度和125度,我不想戴眼镜啊。轻度近视眼要怎么恢复视力?
想得到怎样的帮助:轻度近视眼要怎么恢复视力?
提倡望远训练。每天可进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木,或在夜晚辨认天空的星斗,还可以在日常休息时对远处某一目标进行辨认,认真对待望远训练并持之以恒,对预防近视眼的发生和发展是很有收益的。患有轻度近视,只要平时注意用眼时间不过长,每用眼一小时左右就起身活动,让眼睛远跳一会,多看绿色植物,注意用眼环境,用眼时灯光不能太强也不能太暗,多做眼保健操,一般是可以恢复的。除了平时注意合理间歇和适当户外运动,及时配合治疗会更有助于视力的好转。
你好,病理性近视的近视度数主要由遗传因素决定,生理性近视的度数除遗传因素外和后天环境因素有关,尤其是进入学龄期后不注意用眼卫生,近视发展较快,度数也比较高,是不是比你还高不好确定。对多基因遗传而言,目前的科学水平还无法消除或检测。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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