减肥有什么好办法才可以吗？

女 | 33岁 2015-03-21 10:31:14 2人回复来自

健康咨询描述：我最近想减肥，但是没什么效果，经常不吃饭还是体重减不下来，有时候还吃一些减肥产品也没见什么好的效果，现在每天都不吃饭，但是很少运动，不知道有什么好的办法可以减肥成功。

想得到怎样的帮助：减肥要怎么办？

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mjf004 其他帮助网友：26374称赞：74

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2015-03-21 10:39:17 我要投诉

你好，减肥药的副作用主要表现在老想上厕所，晚上特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着，目眩、头痛，甚至有些心悸，口干得不行，怎么都睡不着，就像是吃坏了肚子的感觉。

asasyiit 其他帮助网友：26009称赞：44

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2015-03-21 10:58:00 我要投诉

你好，千万不要服用减肥的药物，多数减肥的药物含有激素，对身体是有影响的。最安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等，最快就是到正规医院做吸脂手术。