健康咨询描述: 最近我婆婆总说发脾气,我感觉她是得了更年期综合征,去医院检查果然是更年期综合征,想问问更年期综合征饮食上注意什么?
想得到怎样的帮助:请问,妇女更年期综合征饮食注意什么?
你好,得了更年期综合征后饮食上应该以素食和水果为主,肉能不吃尽量不吃,因为肉能使你心情烦躁,每天吃以下几种食物:1.谷类,如粗细粮、米面杂粮,2.豆类,如大豆、红豆、绿豆,还有豆制品,如豆腐、豆浆,3.蔬菜,如青菜、瓜类。祝你早日恢复健康。
你好,对于你说的情况考虑,更年期综合症的治疗方法有很多,有中西的、有西医的,更年期综合症什么方法治疗好,这是没有确定的答案的,因为每个人的情况都不一样,只能因人而异的选择疗法。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物,日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品,要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质,多吃蔬菜水果。
温馨提示:
自我调节情绪,保持健康的心理状态,可预防此病。
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