健康咨询描述: 我小孩这一个多月都不爱吃饭,天天都吃不上2口饭,蔬菜和肉类都说不好吃,经常都没有饥饿感的,去医院检查,医生给我小孩开了药物调理,让多注意她的饮食习惯。
想得到怎样的帮助:对于不爱吃饭的小孩该如何护理?
你好,宝宝之所以不爱吃饭,不能好好地吃饭,是因为他不饿。所以,要想办法让他有饥饿感。你可以在宝宝吃了几口就不好好吃的时候,心平气和地说“好了,宝宝吃饱了”,然后把碗收掉。不要在乎他剩下多少。这样,几天以后,宝宝就会感到特别想吃东西,那时,你再把食物端到他面前,并且转身去忙别的,让他自己有机会自己吃饭。
首先记住一点:小孩子本来对食物是没有好不好吃的概念的,是大人在小孩子面前谈论什么东西好吃什么不好吃小孩才开始挑食的.
尽量不要给小孩吃零食,等他们饿了自然会去吃饭,不要舍不得,有时候饿一顿是给身体排下毒,这也是为孩子好
指导意见:
大部分零食是垃圾食品,健康的零食只要高纤饼干(貌似只看到好吃点有高纤饼干),各种干果(杏仁,核桃等)和水果,尽量用水果代替零食,又有助于消化
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