我属于很难减的肌肉脂肪混合混合型的

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
      

      病情分析：
      你好，你的年龄还比较小，而且正处于学习阶段，要注意饮食均衡，不要挑食不要偏食。
      指导意见：
      建议。这个阶段要注意运动锻炼，可以进行跑步练习。
      

      病情分析：
      您好，这是需要发生严重的营养不良的
      指导意见：
      建议保证足够的优质蛋白摄入。并且需要应用脾氨肽增强免疫力的
      
      以上是对“我属于很难减的肌肉脂肪混合混合型的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！