怀孕后要调节饮食吗？

女 | 26岁 2015-03-23 16:02:11 2人回复来自

健康咨询描述：最近发现我女朋友怀孕了，因为我妈妈不在身边，我也不知道该怎么照顾她，现在我们根本不知道在怀孕的时间有什么要注意的，饮食上有没有要注意的？

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2015-03-23 16:04:41 我要投诉

你好，怀孕后是要注意不要有重体力劳动，最好是多休息，饮食当然也要注意，多吃有营养的食物，另外就是不能吃辛辣的食物，多吃水果和蔬菜。

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2015-03-23 16:16:01 我要投诉

你好，孕期要注意吃多种多样营养丰富的食物,增加动物性食物,注意多吃新鲜蔬菜及海产品,避免偏食,也不要暴饮暴食,以免造成肥胖,导致妊娠中毒或难产.注意膳食平衡：要按照平衡膳食宝塔的原则安排膳食,孕妇要多吃富含铁的食物,如瘦肉,鱼类,菠菜等。

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