便血严重，我该怎么办好？

      你好，不要紧的，是气候变化和饮食结构变化，引起的暂时性上火或者便秘问题，因为这生活习惯和便秘引起了痔疮或者肛裂问题了。
      

      你好，请不要过分担心，发现自己有肛裂或便血的时候，千万不能在就近的诊所或药店买点消炎药吃，不要抱侥幸的心理，有这种情况的时候一定要到正规的医院检查。肛裂引起便血的患者在治疗的时候一定要注意休息，不能熬夜，还要养成每天固定排便的习惯，饮食也要吃清淡一些，这样才更有利于病情的恢复。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。