乳腺疾病的预防措施都有什么啊？

      你好，乳腺疾病的预防措施如下：健康的生活方式，戒除烟酒，多吃黄绿色蔬菜、瓜果；有规律的性生活；发现异常及时到医院诊疗；保持心理平衡；控制身体肥胖，保持适宜体重，可减少患癌的风险。
      

      你好，预防乳腺疾病有很多注意的，例如避免过度紧张、压力过大、忧虑悲伤、生气等；科学饮食，多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、豆制品、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品；睡觉的姿势以仰卧为好，以免挤压undefined；每日清晨或夜晚做深呼吸20次，可使胸部得到锻炼等