有类风湿有什么保健的办法呢？

      您好，只能保养，改善关节功能和预后，应提早治疗，防止将来残疾。可适当的进行理疗，以及正确的关节活动和肌肉锻炼，对缓解类风湿关节炎有作用。注意关节保暖，避免潮湿，预防感冒，祝您早日康复！
      

      你好，对于你说的情况考虑，风湿病按西医的观点其患病原因是一种以关节和关节周围组织的非感染性炎症为主的全身性疾病，很多学者认为与遗传因素、自身免疫反应有关，总之目前西医对病因病理至尽尚未明确。患者要经常锻炼身体，保持正常体重可减少患骨关节炎的危险；防止过度疲劳，避免让关节经受长期压力可降低患关节炎的机率；改变过量饮酒等生活习惯有助于防止关节恶化，防止出现并发症。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。