现在总有腰酸腰累还隐隐带点酸痛

      你的这种情况可能是腰臀部慢性软组织劳损引起的，可给予推拿按摩，理疗，针灸针刀，内热针，银质针，活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免久站久坐，一定要注意多运动。
      

      病情分析：
      从你说的情况看，多是肾阴虚造成的，与你扭着腰也有点关系
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，去看一看中医，吃些中药调一调，也可以吃些六味地黄丸或知柏地黄丸调一调
      

      病情分析：
      根据你的描述，你患有腰肌劳损的症状引起的腰部疼痛的症状
      指导意见：
      建议，你可以口服双氯芬酸钠片进行止疼治疗，用热水进行热敷，禁忌剧烈运动，如果症状没有减轻应去医院外科进行确诊治疗祝你早日康复
      
      以上是对“现在总有腰酸腰累还隐隐带点酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，中医认为此症是由于风湿寒侵袭、筋脉闭阻、气血运行不畅加之肾气亏损所致，故此中医以舒筋活络、行气活血、散寒化湿、滋补肝肾进行辩证施治。患者可外敷祺安堂神农消痛贴，散寒除湿、通经疏络、化瘀止痛，同时辅以饮食壮腰补肾，以达到标本兼顾目的。
      日常注意：
      1、多休息，不要过度劳累。
      2、适当的锻炼身体有助于促进恢复。
      3、饮食方面可以适当的补肾填虚。