健康咨询描述: 之前的情况是每天凌晨三点都醒来,醒来后大脑兴奋,之后很难再睡着,且伴有全身出汗。吃了上述药品后,醒来后大脑不是那么兴奋了,但是还是睡不着。想问下这种状况如何解决。
病情分析:
你好.如果出汗是在睡眠中.属于盗汗.多见于肾阴虚导致.
指导意见:
建议看看中医医生辩证施治.服用六味地黄丸和谷维素片以及黄芪精口服液.另外多喝白开水.注意休息.
病情分析:
与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.
指导意见:
不要轻易使用催眠镇静药物等.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。如天麻丸、灵芝片等。睡前不宜思考问题或看书,避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。另外,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,最好在水里加点醋
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