健康咨询描述: 我最近这两年生活不怎么规律,老是没有固定的作息时间,身体逐渐的胖了起来,到医院检查说是内分泌失调引起的,我想知道这种情况要怎么办呀。
想得到怎样的帮助:内分泌失调引起的肥胖怎么办
你好,内分泌系统主要是受神经系统的统一支配,一旦神经系统指挥失控,就会促成内分泌功能紊乱,脂肪合成增多,产生肥胖的。指导意见:这种情况建议主要还是调理内分泌,单纯的吃中成药效果还是不理想的,建议去中医院内分泌科用中药调理效果比较好的,同时也会调理你的月经周期,不用担心的,祝你健康
你好,调理内分泌首先要从饮食、运动上入手,建议多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼
指导意见:加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,保证注意休息、充足睡眠。还要保持良好的心态与情绪。祝你早日康复!
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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