失眠应该怎样可以治好?

男 | 28岁 2015-03-25 20:57:49 3人回复来自

健康咨询描述：因为工作的压力，导致我晚上经常失眠，白天就算很累了，是等我真的到床上的时候，就翻来覆去的睡不着了，不知道怎么回事。

想得到怎样的帮助：如何快速治疗失眠？

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laoge120 其他帮助网友：26583称赞：38

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2015-03-25 21:04:50 我要投诉

如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。

好聚120 主治医师帮助网友：28152称赞：57

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2015-03-25 21:05:06 我要投诉

你好，这种情况多是心理压力大引起的，应该多与别人交流，把心里的问题说给别人听听，也可以通过网站电话向在线医生倾诉，比较严重的心理问题要请心理咨询师帮助疏导。药物可以用七叶神安片、脑心舒口服液、刺五加片、金施尔康片联合调理一短时间。

ao5exh 其他

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2015-04-01 03:54:12 我要投诉

      失眠这种精神心理方面的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物可考虑米氮平或路优泰等，但药物并无法根治。bM

      以上是对“失眠应该怎样可以治好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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