运动后小腿变很粗，体重也增加，怎么办

      病情分析：
      跑的时候用大腿跑，别用小腿在那里小步跑，跑完多拉伸按摩，把小腿肌肉揉松，按摩，拉伸，按摩，拉伸，感觉舒服为止。
      指导意见：
      少吃油腻和甜食，此外，建议多做骑自行车，跑步，跳绳等运动，都是有帮助的。
      

      病情分析：
      患者的病情考虑是腿部肌肉萎缩的症状表现的
      指导意见：
      建议你可以给于按摩处理的，同时需要你给于活血类药物治疗。，必要时可以给于针炙治疗的
      

      病情分析：
      根据你的描述考虑是体质性，
      指导意见：
      你好，这个情况一般是建议继续坚持，节制饮食。
      
      以上是对“运动后小腿变很粗，体重也增加，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，运动后消退增粗是正常的，
      指导意见：
      控制体重除了锻炼还是注意改善饮食，平时食量。