雀斑的女人，应该怎么饮食？

女 | 30岁 2015-03-27 14:48:49 2人回复来自

健康咨询描述：最近可能是没有休息好，老是熬夜的原因，我发现脸上长了一些雀斑了，虽然不是非常的明显，我怕时间长了会多，平时的饮食我应该注意啥呢.

想得到怎样的帮助：雀斑的人平时应该怎么饮食？

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2015-03-27 14:58:32 我要投诉

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2015-03-27 15:53:49 我要投诉

你好，含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，

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