健康咨询描述: 孩子的身体就发育不太好,总是比较容易的出现感冒的情况,最近的一段时间总是比较容易的出现了流鼻涕的症状,去检查说是患了体质差的疾病,那该怎么办呢?
想得到怎样的帮助:体质差怎么办呢?
你好,1,运动.你体质差,要坚持运动,但是也要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,也不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就ok了.2,睡眠,保证睡眠是很重要的
你好,对于你说的情况考虑,补钙,补锌,补维生素。如何减少小儿经常性感冒,增强抵抗力一、疾病多发阶段提高警惕。不要因为宝宝自出生以来还未生过病而洋洋自得地认为宝宝的抵抗力很强,也不要以为自已坚持母乳喂养就可以保证宝宝不生病。得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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