健康咨询描述: 我和老婆结婚七八年了,这期间也经历了不少的酸甜苦辣,日子也就这么过来了,最近不知道怎么的,我发现自己有些性冷淡,去咨询了医生说我是性功能障碍。
想得到怎样的帮助:性性功能障碍要怎么调节?
你好,得了心理性性功能障碍后首先要增强自信心,正确的对待性生活,并注意精神调养和增加体育锻炼,这样就能很大的帮助治疗性功能障碍。另外还需要夫妻双方共同努力,互相理解,消除障碍,共同维持好性生活。如果不能治愈,请到到正规的医院,通过心理咨询来恢复对于性的恐惧与错误认知。
你好,要积极参加体育锻炼,保证充足的睡眠,学会自我心理调节要及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪,养成良好的生活习惯,避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,多食优质蛋白质,适当摄入脂肪。
建议你使用龙举参茸胶囊辅助调节身体,不能过于急躁,时间久了效果越明显
温馨提示:
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡。
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