体质差要注意的地方？
男 | 6岁 2015-03-29 10:04:39
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健康咨询描述： 我家的小孩子的体质不是那么特别的好，也不知道他是怎么回事，现在都是比较的担心的，也都不知道要怎么办会比较的好一点，现在自己也是比较的担心的。
想得到怎样的帮助：要是小孩子体质差要注意哪一些？
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2015-03-29 10:10:39 我要投诉
你好，运动可以锻炼身体的。平时应多吃蔬菜水果，如萝卜、白菜等，有清肺化痰的作用。含钙食物能增强气管抗过敏能力。保持良好的生活习惯，适当的运动和体育锻炼。
2015-03-29 10:59:18 我要投诉
你好，运动。你体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。睡眠，保证睡眠是很重要的3，营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食
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