健康咨询描述: 我这段时间经常会感觉精神不好,有的时候总是会感觉自己的心情不好,总是会想一些不开心的事情,经常会很抑郁,已经到医院看过医生了是得了抑郁症了。
想得到怎样的帮助:抑郁症的患者要怎么进行治疗呢?
你好,自杀观念与行为自杀观念,几乎一直就伴随着抑郁情绪存在抑郁症病人的头脑之中。只是没有转化为行动。抑郁症病人的自杀率比一般人群高20倍,15%种心理上的疾病,但是大多数抑郁症病人却没有去看心理医生或者精神康复科医生。
你好,对于你说的情况考虑,抑郁患者在饮食上药常吃富含维生素b的食物,这些食物有调节神经的作用,例如鱼类、谷类。多出去走动走动。当出现抑郁情绪时最怕呆在狭小空间里,因为这样会让抑郁者更感压抑,要多出去走动走动,看看大千世界,这样有利于排解抑郁情绪。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物,日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品,要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质,多吃蔬菜水果。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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