破腹产后吃什么恢复快
女 | 30岁 2015-03-31 08:09:38
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健康咨询描述： 我最近刚生完孩子，而且是做的刨妇产，最近一阵子伤口还是很痛，而且浑身也没有力气，觉得一点都没有恢复，经常的头晕难受，想问一下做完刨妇产之后一般吃什么食物恢复的快呢？
想得到怎样的帮助：刨妇产后吃什么食物恢复的快些呢？
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2015-03-31 08:18:48 我要投诉
你好，适宜伤口愈合的食物有：锌，锌主要存在于木耳、海带等食物中。脂肪，脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。葡萄糖，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。蛋白质，饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合。
2015-03-31 09:12:06 我要投诉
刚排气后，可以喝点米汤，第二顿才可以吃小米粥，喝汤，一天最少5炖饭，少吃多餐，吃容易消化的食物，7天之内以半流食食为主，7天后可以吃面条，混沌等，青菜也是可以吃的，多吃鱼汤，猪蹄汤还帮助下奶！
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