内分泌失调怎么办

女 | 22岁 2015-03-31 10:29:14 2人回复来自

健康咨询描述：我这段时间晚上总是睡不好，不知道咋回事，脸上现在起了好多的小痘痘，而且月经总是不正常，后来去检查才知道是内分泌失调了，不知道这种情况要怎么办啊。

想得到怎样的帮助：内分泌失调怎么办好啊？

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2015-03-31 10:56:10 我要投诉

你好，内分泌失调这个话题太大了,凡是体内激素分泌不平衡所引起的各种病症全都概括了.在中医的理论中是没有内分泌失调这个词汇的,但内分泌失调大部分还是中药治疗的.指导意见：建议你找一个中医大夫看看,按你的情况来对症下药治疗效果会更好一些.

asasyiit 其他帮助网友：26009称赞：44

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2015-03-31 10:35:07 我要投诉

内分泌失调的调节主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；

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温馨提示：
养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。

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